Recomendaciones semanales
YOGA NIDRA-15 MIN RELAJACIÓN PROFUNDA
Esta relajación profunda guiada te ayudará a CALMAR el Sistema Nervioso, MEJORAR el sueño y ELIMINAR el Estrés y la Ansiedad.
YOGA NIDRA-15 MIN RELAJACIÓN PROFUNDA
Esta relajación profunda guiada te ayudará a CALMAR el Sistema Nervioso, MEJORAR el sueño y ELIMINAR el Estrés y la Ansiedad.
RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO CON EJERCICIOS
Tu sistema nervioso es el encargado de activar la alerta, o sea, la tensión, la hipervigilancia, y el malestar que sientes en momentos donde no era necesario estar en alerta....
RELAJA EL SISTEMA NERVIOSO CON EJERCICIOS
Tu sistema nervioso es el encargado de activar la alerta, o sea, la tensión, la hipervigilancia, y el malestar que sientes en momentos donde no era necesario estar en alerta....
BENEFICIOS DE LAS VELAS AROMÁTICAS - AROMATERAPIA
Existen velas aromáticas de muchos olores y colores diferentes y dependiendo del olor te otorgará diferentes beneficios. Además de ser un bello adorno, brindan iluminación, crea ambientes especiales, benefician la salud y...
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Existen velas aromáticas de muchos olores y colores diferentes y dependiendo del olor te otorgará diferentes beneficios. Además de ser un bello adorno, brindan iluminación, crea ambientes especiales, benefician la salud y...
ESTIRAMIENTO DE PIE EN 10 MIN
Relaja tu Cuerpo y alivia tensiones en 10 minutos.
ESTIRAMIENTO DE PIE EN 10 MIN
Relaja tu Cuerpo y alivia tensiones en 10 minutos.
RIGHT ROUND / ENERGETIC WARM-UP
Realiza esta rutina de manera constante y verás cambios en tu cuerpo que no podrás creer.
RIGHT ROUND / ENERGETIC WARM-UP
Realiza esta rutina de manera constante y verás cambios en tu cuerpo que no podrás creer.
RUTINA CARDIO HIIT INTENSA EN CASA
Esta rutina CARDIO HIIT es intensa y te hará quemar 500 calorías en solo 30 minutos. Perfecto para hacer ejercicio en casa, no necesitas equipo.
RUTINA CARDIO HIIT INTENSA EN CASA
Esta rutina CARDIO HIIT es intensa y te hará quemar 500 calorías en solo 30 minutos. Perfecto para hacer ejercicio en casa, no necesitas equipo.