Meditaciones
MEDITACIÓN PARA SANAR EL CUERPO Y LA MENTE MIEN...
A través de una meditación guiada, entrarás a un profundo estado de relajación donde podrás dejar ir todo aquello que te pesa y abrirte a la sanación del cuerpo y la...
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LOS 6 MEJORES EJERCICIOS DE MINDFULNESS PARA PR...
Ejercicios de Mindfulness fáciles perfectos si quieres empezar a practicar y no tienes experiencia.
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MEDITACIÓN GUIADA PARA RELAJAR TODO EL CUERPO E...
Esta sesión de Relajación Muscular profunda y completa te permitirá relajar todo el cuerpo en 10 minutos. Consiste en una meditación guiada para relajar la tensión residual de la musculatura...
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BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN Y EL MOVIMIENTO CON...
Conoce las ventajas de la meditación y el mindfulness, junto con formas fáciles de comenzar.
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8 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS QUE APORTA EL MINDFUL...
El Mindfulness tiene el objetivo de lograr un profundo estado de conciencia de las emociones a través de diferentes técnicas concretas.
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EL YOGA AYUDA A LA SALUD FÍSICA Y MENTAL
El yoga es una disciplina de origen hindú que tiene como filosofía la unión física, mental y espiritual. De hecho, su nombre proviene del sanscrito ‘yoga’ que significa unión.
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El yoga es una disciplina de origen hindú que tiene como filosofía la unión física, mental y espiritual. De hecho, su nombre proviene del sanscrito ‘yoga’ que significa unión.