Recomendaciones semanales
REDUCE CINTURA Y ABDOMEN CON DANZA ÁRABE
La Danza del Vientre o Danza Oriental es un baile cuyo origen se sitúa en Egipto. Es reconocido especialmente por sus movimientos de pelvis y cadera, aunque se activa todo...
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WORKOUT TRICEP
Los tríceps constituyen aproximadamente 2/3 de los músculos totales de tu brazo! Por lo tanto, desarrollar tus tríceps realmente agrega forma y definición a tus brazos, pero también ayuda con...
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10 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT
Realiza esta rutina diaria de 20 min y quema bastantes calorias al mismo tiempo que tonificas tu cuerpo.
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MEDITACIÓN PARA SANAR Y AGRADECER ANTES DE DORMIR
Aprende a meditar de una manera sencilla y así relajar tu mente para poder dormir de forma profunda y así mejorar tu descanso.
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CONSEJOS PRÁCTICOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS
No siempre puede evitar el estrés en su vida, pero puede aprender a manejarlo mejor. Controla mejor el estrés tratando de implementar algunos puntos a tu vida diaria.
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APRENDE A MEDITAR CON LA DANZA ADHI SAKTHI
Si te gustan las danzas a ritmo de mantra, puedes bailar y conectar con tu poder creador a través de la invocación a Sakthi (representa la energía/fuerza universal creadora).
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