Recomendaciones semanales
JUMPING FITNESS - MINI TRAMPOLIN
Si es tu primera vez haciendo Jump, te recomendamos ver esta clase para principiantes.
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RUTINA DE JUMPING PARA GLÚTEO
Rutina express para reafirmar tu glúteo en tan solo 15 minutos. Realizar ejercicios sobre mini trampolín nos ayuda a mantener una mejor postura, evitar el impacto en articulaciones y realizar...
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SONIDOS DE LA NATURALEZA PARA RELAJARSE
Escucha esta lista de sonidos de la naturaleza y relajate antes de dormir para que logres conciliar un sueño profundo y mejores tu descanso.
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LAS 7 LEYES ESPIRITUALES DEL ÉXITO
A pesar de lo controversial para algunos y de sus muchas obras, las 7 leyes espirituales de Chopra gusta por lo fresco, rápido, sencillo, retoma con sentido común la abundancia...
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PILATES MAT PARA TONIFICAR TODO EL CUERPO
Esta sesión de Pilates Mat se tonificará todo el cuerpo en 35 min. Es una clase muy completa en la que se realizará un trabajo global de fuerza + estiramientos al final.
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YOGA NIDRA-15 MIN RELAJACIÓN PROFUNDA
Esta relajación profunda guiada te ayudará a CALMAR el Sistema Nervioso, MEJORAR el sueño y ELIMINAR el Estrés y la Ansiedad.
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