Recomendaciones semanales
MEDITACIÓN GUIADA PARA MEJORAR LA ESCUCHA ACTIV...
La escucha activa es una de las habilidades que más se aprecia en una persona, tanto para las relaciones personales como para las profesionales. En esta sesión te contamos qué...
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RUTINA EN LA CAMA🔥 ¡ABDOMEN PLANO EN POCO TIEMPO!
No necesitas equipos complicados ni largas horas en el gimnasio. Estos ejercicios sencillos te ayudarán a fortalecer y definir tu core desde la comodidad de tu cama. Así que, ¡despierta,...
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50 MIN INTENSE HIIT WORKOUT | QUEMA 1000 CALORIAS
Este entrenamiento es un quemador intenso de calorías y te ayudará a quemar muchas calorías y es perfecto para ti si estás tratando de perder peso y al mismo tiempo...
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30 MIN KILLER HIIT Workout - No Equipment
¡Quema grasa, mejora tu condición cardiovascular y suda! Es la mejor forma de trabajar todo tu cuerpo en tan solo 30 minutos.
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MINDFULNESS: CURIOSIDAD Y ACEPTACIÓN
Es un libro muy completo. Perfectamente estructurado, a una base científica y la aplicación práctica del mindfulness.
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AROMATERAPIA PARA LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
La aromaterapia es una técnica natural que utiliza el aroma y las partículas liberadas de diversos aceites esenciales para estimular diferentes partes del cerebro, siendo muy eficaz como tratamiento complementario...
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